É certo e sabido que a maioria das mulheres se sente torturada pela presença dos chamados ‘pneus’ na zona da cintura. Muitas são aquelas que tentam perdê-los com crunches laterais e outros exercícios abdominais que trabalham a zona oblíqua, a parte lateral da cintura. Contudo, nem sempre é esta a fo
O sal é um dos ingredientes mais populares na preparação de refeições, mas esta não é a sua única utilidade. Pode ser um grande aliado em tratamentos naturais de beleza e na limpeza da casa. Contém minerais importantes como ferro, magnésio, cálcio e cobre. Recorda-se de como se sente depois de um di
O bom tempo convida aos piqueniques e estes estão de volta às agendas das famílias. Foi a pensar nisto que a Food and Drug Administrarion, entidade que zela pela saúde pública nos Estados Unidos, elaborou um guia para evitar intoxicações alimentares, uma vez que as bactérias nos alimentos se multipl
O estilo de divisão aberta que nos permite liberdade e versatilidade requer planeamento adicional para criar um espaço único, distinto e fluído. Veja como o conseguir.
A Associação Americana de Dermatologia emitiu um guia com cinco passos para garantir que usa o protetor solar de forma segura e adequada. Veja de seguida.
Petiscar remete-nos para uma mesa repleta de iguarias deliciosas, mas nem sempre nutricionalmente equilibradas, certo? E se os típicos salgadinhos, batatas fritas, patés e enchidos dessem lugar a outros petiscos igualmente saborosos, mas com perfil nutricional mais interessante? Descubra alguns e ve
Não é por acaso que os copos têm diferentes formatos, alturas, aberturas… eles são pensados para fazer sobressair as melhores características de cada tipo de vinho. Seja tinto, branco, rosé ou doce, saiba o que as taças pretendem realçar.
Itália é um dos destinos mais procurados do mundo e cidades como Roma, Milão ou Veneza fazem parte dos destinos de férias de sonho de qualquer um. Só que Itália é muito mais do que as suas grandes cidades, a sua rica história ou a boa comida que conquistou o mundo. A Rede EDEN - Destinos Europeus de
A ansiedade é algo que afeta muitas pessoas e que devido ao stress que temos no nosso dia a dia pode ser uma situação delicada. No entanto, pode perfeitamente ser tratada e ultrapassada se usar os métodos certos.
Ela não se foi embora. Simplesmente, andou escondida nos meses mais frios, mas volta a gerar preocupações à medida que o sol começa a despertar. Mas porque é que a celulite incomoda tanto? Saiba mais sobre esta condição, o que é, como preveni-la e como tratá-la.
Durante muitos anos, foi divulgada a ideia de que a ingestão regular de ovos era a principal responsável pelo aumento do colesterol no sangue. Agora, fruto das novas investigações, sabe-se que não é assim e, como tal, o ovo viu recuperado grande parte do seu prestígio. O Dia Mundial do Ovo é assinal
Marcelina Guimarães e Miguel Fernandes, especialistas em bio-habitabilidade e geobiologia, recorrendo a estudos científicos para fundamentar os seus conhecimentos, explicam no livro ‘Uma Casa Mais Saudável, Uma Família Mais Feliz’ como podemos tornar as nossas casas mais saudáveis. Veja de seguida a
Se pretende iniciar-se no yoga, ou ioga, conheça primeiro os vários estilos nos quais esta filosofia oriental se ramificou e descubra qual melhor se adapta às suas características.